L'apnea del son és un trastorn respiratori que interromp la respiració de manera repetida durant la nit, fent que el cos no rebi prou oxigen i el descans sigui poc reparador. Els símptomes diürns —son excessiva, dificultat per concentrar-se, irritabilitat o mal de cap matinal— poden afectar greument la qualitat de vida.
A Clínica Eupnea, a Palamós, oferim un diagnòstic precís i un tractament integral amb CPAP, l'estàndard d'or per a l'apnea moderada-greu. En aquest article descobriràs com funciona, els seus beneficis i com adaptar-lo al teu estil de vida.
En aquest article
Punts clau
- L'apnea del son no tractada augmenta el risc cardiovascular, accidents i diabetis
- El CPAP és el tractament més efectiu per a l'apnea moderada i greu
- Polisomnografia o poligrafia confirmen el diagnòstic i ajuden a triar la teràpia
- L'adaptació a la mascareta CPAP requereix seguiment professional les primeres setmanes
- Pèrdua de pes, exercici i higiene del son complementen el tractament
Què és l'apnea del son?
L'apnea obstructiva del son (AOS) es produeix quan els teixits de la gola es relaxen i bloquegen el pas de l'aire diverses vegades a la nit. Cada pausa, anomenada apnea, fa caure els nivells d'oxigen i activa microdesperts que fragmenten el son. Pot anar acompanyada de roncs forts, mocions del cos durant la nit, suor i sensació d'ofegament.
L'apnea no tractada s'associa a hipertensió, infart, ictus, diabetis, obesitat i depressió. També augmenta el risc d'accidents per la somnolència diürna. Per això, el diagnòstic precoç i el tractament són essencials.
Diagnòstic: polisomnografia i poligrafia
Per confirmar l'apnea, els pneumòlegs utilitzen dues proves:
- Polisomnografia: registra activitat cerebral, respiratòria, cardíaca, muscular i ocular durant la nit. És la prova més completa.
- Poligrafia respiratòria: més simple, registra paràmetres respiratoris i es pot fer a casa amb un dispositiu portàtil.
Els resultats donen l'índex d'apnees-hipoapnees (IAH), que classifica la gravetat: lleu (5-15), moderada (15-30) o greu (>30 episodis/hora).
Què és el CPAP i com funciona?
El CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) és un dispositiu que envia aire a pressió constant a través d'una mascareta nasal o oronasal. Aquesta pressió manté obertes les vies respiratòries durant tota la nit i evita els episodis d'apnea.
L'aparell és silenciós, fàcil d'usar i s'ajusta a la pressió que cada pacient necessita —indicada pel pneumòleg després del diagnòstic. Els CPAP moderns incorporen humidificadors, alarmes d'adherència i sistemes auto-ajustables (AutoCPAP).
Quan està indicat el CPAP?
S'indica en apnea moderada o greu (IAH > 15), o en apnea lleu amb símptomes o factors de risc cardiovascular. La decisió la pren el pneumòleg després del diagnòstic.
Beneficis del tractament amb CPAP
- Son reparador: desapareixen els microdesperts i es restaura l'arquitectura del son
- Eliminació dels roncs: millora del descans propi i de la parella
- Menys somnolència diürna: millor concentració, memòria i estat d'ànim
- Reducció del risc cardiovascular: baixen tensió arterial, freqüència cardíaca nocturna i risc d'arrítmies
- Millora del control glucèmic en pacients amb diabetis tipus 2
- Menys cefalees matinals i ulls inflats
Adaptació i seguiment
Les primeres nits amb CPAP poden ser estranyes. Els consells del nostre equip:
- Tria una mascareta còmoda i ben ajustada (n'hi ha de molts tipus)
- Usa l'humidificador si notes sequedat nasal o de gola
- Comença amb pressió rampa (creixent) si et costa adormir-te
- Fes seguiment amb el pneumòleg al cap d'1, 3 i 12 mesos
- Comparteix les dades del CPAP (informe d'adherència) amb el metge
Complementa el CPAP amb pèrdua de pes, exercici regular, higiene del son, evitar alcohol i sedants abans de dormir, i dormir de costat.
Sospites que tens apnea del son?
El servei de pneumologia de Clínica Eupnea a Palamós ofereix diagnòstic complet i tractament amb CPAP personalitzat.
Demanar Cita