Апноэ сна — это респираторное расстройство, которое многократно прерывает дыхание ночью, не позволяя организму получать достаточно кислорода и делая отдых неэффективным. Дневные симптомы — чрезмерная сонливость, трудности с концентрацией, раздражительность или утренняя головная боль — могут серьёзно ухудшить качество жизни.
В Клинике Eupnea в Паламосе мы предлагаем точную диагностику и комплексное лечение с помощью CPAP — золотого стандарта при апноэ средней и тяжёлой степени. В статье узнаете, как работает CPAP, его преимущества и как адаптировать его к своему образу жизни.
В этой статье
Ключевые моменты
- Нелеченое апноэ повышает сердечно-сосудистый риск, риск ДТП и диабета
- CPAP — самое эффективное лечение апноэ средней и тяжёлой степени
- Полисомнография или полиграфия подтверждают диагноз и помогают выбрать терапию
- Адаптация к маске CPAP требует профессионального наблюдения в первые недели
- Снижение веса, упражнения и гигиена сна дополняют лечение
Что такое апноэ сна?
Обструктивное апноэ сна (ОАС) возникает, когда мягкие ткани горла расслабляются и блокируют поток воздуха несколько раз за ночь. Каждая пауза (апноэ) снижает уровень кислорода и вызывает микропробуждения, которые фрагментируют сон. Может сопровождаться громким храпом, движениями ночью, потливостью и ощущением удушья.
Нелеченое апноэ связано с гипертонией, инфарктом, инсультом, диабетом, ожирением и депрессией. Оно также повышает риск ДТП из-за дневной сонливости. Поэтому ранняя диагностика и лечение крайне важны.
Диагностика: полисомнография и полиграфия
Для подтверждения апноэ пульмонологи используют два исследования:
- Полисомнография: регистрирует мозговую, дыхательную, сердечную, мышечную и глазную активность ночью. Самое полное исследование.
- Респираторная полиграфия: проще, регистрирует дыхательные параметры и может проводиться дома портативным устройством.
Результаты дают индекс апноэ-гипопноэ (ИАГ), классифицирующий тяжесть: лёгкая (5-15), средняя (15-30), тяжёлая (>30 эпизодов/час).
Что такое CPAP и как он работает?
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) — устройство, подающее воздух под постоянным давлением через носовую или ороназальную маску. Давление поддерживает дыхательные пути открытыми всю ночь и предотвращает эпизоды апноэ.
Аппарат тихий, простой в использовании и настроен на нужное пациенту давление, заданное пульмонологом после диагностики. Современные CPAP оснащены увлажнителями, контролем приверженности и автоматической настройкой (AutoCPAP).
Когда показан CPAP?
Показан при средней или тяжёлой апноэ (ИАГ > 15), либо при лёгкой с симптомами или сердечно-сосудистыми факторами риска. Решение принимает пульмонолог после диагностики.
Преимущества лечения CPAP
- Восстанавливающий сон: исчезают микропробуждения, восстанавливается архитектура сна
- Устранение храпа: улучшается отдых вас и партнёра
- Меньше дневной сонливости: лучше концентрация, память и настроение
- Снижение сердечно-сосудистого риска: снижаются давление, ночная ЧСС и риск аритмий
- Улучшение гликемического контроля при диабете 2 типа
- Меньше утренних головных болей и отёков век
Адаптация и наблюдение
Первые ночи с CPAP могут быть непривычными. Советы нашей команды:
- Выберите удобную, хорошо подогнанную маску (есть разные типы)
- Используйте увлажнитель при сухости в носу или горле
- Начните с режима рампы, если трудно засыпать
- Наблюдение у пульмонолога через 1, 3 и 12 месяцев
- Делитесь данными CPAP (отчёт о приверженности) с врачом
Дополните CPAP снижением веса, регулярными упражнениями, гигиеной сна, отказом от алкоголя и седативных перед сном, сном на боку.
Подозреваете апноэ сна?
Служба пульмонологии Клиники Eupnea в Паламосе предлагает полную диагностику и индивидуальное лечение CPAP.
Записаться