Psicologia i Neuropsicologia a Palamós: Salut Mental i Benestar Emocional

Què és la Psicologia?

La psicologia és la disciplina científica que estudia el comportament humà, els processos mentals i les emocions. A Clínica Eupnea Palamós, el nostre servei de psicologia ofereix atenció professional i personalitzada per ajudar les persones a millorar la seva salut mental i el seu benestar emocional.

L'equip de psicologia el formen dues professionals col·legiades. La Sra. Carla Sidro porta la consulta general d'adults, adolescents i infants. La Sra. Miruna Mihaila s'incorpora a Clínica Eupnea especialitzada en neuropsicologia, psicologia geriàtrica, autisme (TEA) i TDAH, teràpia de parella i teràpia infantil, i és qui fa les valoracions neuropsicològiques, també les infantils.

Treballem amb tècniques recolzades per l'evidència i amb un tracte proper. Cada persona arriba amb una història diferent, així que la intervenció s'ajusta a l'edat, al moment vital i al motiu de consulta.

La psicologia clínica no només aborda trastorns mentals, sinó que també promou el creixement personal, la gestió emocional i l'adquisició d'eines pràctiques per afrontar els reptes de la vida quotidiana. Des de l'ansietat i la depressió fins a les dificultats en les relacions personals, els problemes de son o el dol, els nostres professionals acompanyen els pacients en el seu procés de millora.

A Palamós i al Baix Empordà, oferim un espai segur i confidencial on les persones poden expressar-se lliurement i treballar cap a una vida més equilibrada i satisfactòria.

Què tractem en Psicologia?

• Ansietat i trastorns d'ansietat: ansietat generalitzada, atacs de pànic, fòbies, ansietat social.
• Depressió i trastorns de l'estat d'ànim: depressió major, distímia, tristesa persistent.
• Estrès i burnout: estrès laboral, estrès crònic, síndrome del treballador cremat.
• Dol i pèrdues: acompanyament en processos de dol per la pèrdua d'éssers estimats.
• Teràpia de parella: comunicació, crisis de convivència, gelosia, ruptures i dificultats familiars.
• Traumes i estrès posttraumàtic: experiències traumàtiques, TEPT, recuperació emocional.
• Trastorns del son: insomni, dificultats per dormir, alteracions del ritme circadià.
• Autoestima i inseguretat: baixa autoestima, manca de confiança, autocrítica excessiva.
• Habilitats socials i comunicació: assertivitat, dificultats en la comunicació, timidesa.
• Teràpia infantil i juvenil: problemes de conducta, dificultats escolars, ansietat infantil, pors i canvis familiars.
• Neuropsicologia: memòria, atenció, llenguatge i funcions executives, en infants i en adults.
• Valoració neuropsicològica infantil: dificultats d'aprenentatge, sospita de TDAH o de retard en el desenvolupament.
• Autisme (TEA) i TDAH: valoració del perfil, pautes per a la família i coordinació amb l'escola.
• Psicologia geriàtrica: queixes de memòria, deteriorament cognitiu, jubilació, solitud i suport a la persona cuidadora.
• Desenvolupament personal: autoconeixement, gestió emocional, definició d'objectius vitals.

Enfocaments Terapèutics de Psicologia a Clínica Eupnea Palamós

Teràpia cognitiu-conductual (TCC)

La teràpia cognitiu-conductual és l'enfocament amb major evidència científica per al tractament de l'ansietat, la depressió i molts altres trastorns psicològics. Es basa en la relació entre pensaments, emocions i comportaments, i ajuda el pacient a identificar i modificar patrons de pensament disfuncionals per aconseguir canvis positius i duradors en la seva vida quotidiana.

Mindfulness i gestió de l'estrès

Les tècniques de mindfulness o atenció plena permeten als pacients desenvolupar una major consciència del moment present, reduir l'estrès i millorar la regulació emocional. A través de pràctiques de meditació i exercicis de respiració, els pacients aprenen a gestionar millor les situacions d'estrès i a cultivar un estat de calma interior.

Teràpia de parelles i familiar

La teràpia de parelles i familiar aborda les dinàmiques relacionals que generen conflicte o malestar dins del nucli familiar o de la relació sentimental. Es treballa la comunicació efectiva, la resolució de conflictes i el reforçament dels vincles afectius, amb l'objectiu de millorar la convivència i la satisfacció relacional.

Teràpia infantil i psicologia infantojuvenil

La teràpia infantil demana un enfocament adaptat a l'etapa evolutiva de cada nen. Fem servir el joc terapèutic, la teràpia narrativa i el treball amb els pares per abordar dificultats emocionals, problemes de conducta, dificultats escolars i situacions de canvi com una separació, un canvi d'escola o l'arribada d'un germà. Els pares formen part del procés: sense ells, els canvis a casa costen de sostenir.

Suport en dol i crisi emocionals

El procés de dol per la pèrdua d'un ésser estimat, una ruptura sentimental o qualsevol altra pèrdua significativa pot ser molt difícil d'afrontar. Oferim acompanyament terapèutic per ajudar les persones a transitar el dol de manera saludable, processant les emocions i trobant maneres d'adaptar-se a la nova realitat.

Desenvolupament personal i autoconeixement

No cal patir un trastorn per beneficiar-se de la psicologia. Treballem amb persones que desitgen conèixer-se millor, millorar les seves habilitats socials, establir objectius vitals clars i desenvolupar tot el seu potencial. L'autoconeixement és la base per a una vida més plena i conscient.

Neuropsicologia infantil i d'adults

La neuropsicologia estudia el funcionament cognitiu (memòria, atenció, llenguatge, funcions executives) i la seva relació amb la conducta i l'aprenentatge. En els infants ajuda a orientar dificultats escolars, d'atenció o del desenvolupament; en els adults permet valorar queixes de memòria o canvis cognitius després d'un problema neurològic. A partir de l'avaluació elaborem un pla d'estimulació o rehabilitació cognitiva adaptat a cada persona.

Valoració neuropsicològica infantil

Quan a l'escola detecten que un nen no avança com esperaven, una valoració neuropsicològica infantil ajuda a entendre per què. L'exploració mesura atenció, memòria de treball, velocitat de processament, llenguatge, lectoescriptura i funcions executives amb proves estandarditzades, i es completa amb entrevistes als pares i amb la informació del centre educatiu. El resultat és un informe amb un perfil cognitiu clar i recomanacions concretes per a casa i per a l'aula, que serveix també com a document de suport davant l'EAP o el pediatre.

Autisme (TEA) i TDAH

El trastorn de l'espectre autista (TEA) i el TDAH es detecten sovint quan el ritme d'un nen no encaixa amb el del seu grup: costa el contacte social, hi ha rutines molt rígides, o apareixen una inatenció i una impulsivitat que no milloren amb el temps. Treballem la valoració del perfil, les pautes de conducta a casa, l'entrenament en habilitats socials i la coordinació amb l'escola. També acompanyem els adults que reben el diagnòstic de TDAH tard, quan ja arrosseguen anys d'organització difícil i frustració.

Psicologia geriàtrica

La psicologia geriàtrica atén les persones grans i el seu entorn. Aquí es valoren les queixes de memòria per distingir l'oblit propi de l'edat d'un deteriorament cognitiu incipient, i es treballa l'adaptació a la jubilació, la pèrdua d'autonomia, la solitud i el dol. Un capítol important és el suport a la persona cuidadora: qui cuida un familiar amb demència sol arribar a consulta esgotat i amb culpa, i necessita eines i un espai propi.

Qui t'atendrà

Sra. Carla Sidro, psicòloga. Atén adults, adolescents i infants en consulta general: ansietat, depressió, estrès, dol i moments de canvi.

Sra. Miruna Mihaila, psicòloga i neuropsicòloga. Porta la neuropsicologia i les valoracions neuropsicològiques (infantils i d'adults), la psicologia geriàtrica, l'autisme (TEA) i el TDAH, la teràpia de parella i la teràpia infantil. Per demanar hora amb ella, indica-ho en trucar.

Font de referència: Consell General de la Psicologia d'Espanya (COP).