La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que interrumpe la respiración de manera repetida durante la noche, haciendo que el cuerpo no reciba suficiente oxígeno y el descanso sea poco reparador. Los síntomas diurnos —somnolencia excesiva, dificultad para concentrarse, irritabilidad o cefalea matinal— pueden afectar gravemente a la calidad de vida.
En Clínica Eupnea, en Palamós, ofrecemos un diagnóstico preciso y un tratamiento integral con CPAP, el estándar de oro para la apnea moderada-grave. En este artículo descubrirás cómo funciona, sus beneficios y cómo adaptarlo a tu estilo de vida.
En este artículo
Puntos clave
- La apnea del sueño no tratada aumenta el riesgo cardiovascular, accidentes y diabetes
- El CPAP es el tratamiento más eficaz para la apnea moderada y grave
- Polisomnografía o poligrafía confirman el diagnóstico y ayudan a elegir la terapia
- La adaptación a la mascarilla CPAP requiere seguimiento profesional las primeras semanas
- Pérdida de peso, ejercicio e higiene del sueño complementan el tratamiento
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea obstructiva del sueño (AOS) se produce cuando los tejidos de la garganta se relajan y bloquean el paso del aire varias veces durante la noche. Cada pausa, llamada apnea, hace caer los niveles de oxígeno y activa microdespertares que fragmentan el sueño. Puede acompañarse de ronquidos fuertes, movimientos del cuerpo durante la noche, sudoración y sensación de ahogo.
La apnea no tratada se asocia a hipertensión, infarto, ictus, diabetes, obesidad y depresión. También aumenta el riesgo de accidentes por la somnolencia diurna. Por eso, el diagnóstico precoz y el tratamiento son esenciales.
Diagnóstico: polisomnografía y poligrafía
Para confirmar la apnea, los neumólogos utilizan dos pruebas:
- Polisomnografía: registra actividad cerebral, respiratoria, cardíaca, muscular y ocular durante la noche. Es la prueba más completa.
- Poligrafía respiratoria: más simple, registra parámetros respiratorios y se puede hacer en casa con un dispositivo portátil.
Los resultados dan el índice de apneas-hipopneas (IAH), que clasifica la gravedad: leve (5-15), moderada (15-30) o grave (>30 episodios/hora).
¿Qué es el CPAP y cómo funciona?
El CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) es un dispositivo que envía aire a presión constante a través de una mascarilla nasal o oronasal. Esta presión mantiene abiertas las vías respiratorias durante toda la noche y evita los episodios de apnea.
El aparato es silencioso, fácil de usar y se ajusta a la presión que cada paciente necesita —indicada por el neumólogo tras el diagnóstico. Los CPAP modernos incorporan humidificadores, alarmas de adherencia y sistemas auto-ajustables (AutoCPAP).
¿Cuándo está indicado el CPAP?
Se indica en apnea moderada o grave (IAH > 15), o en apnea leve con síntomas o factores de riesgo cardiovascular. La decisión la toma el neumólogo tras el diagnóstico.
Beneficios del tratamiento con CPAP
- Sueño reparador: desaparecen los microdespertares y se restaura la arquitectura del sueño
- Eliminación de los ronquidos: mejora del descanso propio y de la pareja
- Menos somnolencia diurna: mejor concentración, memoria y estado de ánimo
- Reducción del riesgo cardiovascular: bajan tensión arterial, frecuencia cardíaca nocturna y riesgo de arritmias
- Mejora del control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2
- Menos cefaleas matinales y ojos hinchados
Adaptación y seguimiento
Las primeras noches con CPAP pueden ser extrañas. Los consejos de nuestro equipo:
- Elige una mascarilla cómoda y bien ajustada (las hay de muchos tipos)
- Usa el humidificador si notas sequedad nasal o de garganta
- Empieza con presión rampa (creciente) si te cuesta dormirte
- Haz seguimiento con el neumólogo al cabo de 1, 3 y 12 meses
- Comparte los datos del CPAP (informe de adherencia) con el médico
Complementa el CPAP con pérdida de peso, ejercicio regular, higiene del sueño, evitar alcohol y sedantes antes de dormir, y dormir de costado.
¿Sospechas que tienes apnea del sueño?
El servicio de neumología de Clínica Eupnea en Palamós ofrece diagnóstico completo y tratamiento con CPAP personalizado.
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