La psicologia és una eina poderosa per al benestar emocional i la salut mental. A Clínica Eupnea, a Palamós, oferim atenció psicològica per a totes les edats, des de l'angoixa lleu fins als trastorns que requereixen un seguiment llarg. Treballem en un entorn confidencial, amb tècniques basades en l'evidència i un equip multidisciplinari que pot incorporar metges, nutricionistes i fisioterapeutes quan és necessari.
En aquest article
Punts clau
- Atenció psicològica per a totes les edats: infantil, adolescent, adult i tercera edat
- Teràpies validades: TCC, EMDR, ACT, mindfulness, sistèmica
- Sessions presencials i online segons necessitats
- Confidencialitat absoluta dins dels límits ètics i legals
- Equip multidisciplinari coordinat amb medicina i nutrició quan calgui
Àmbits que tractem
- Trastorns d'ansietat: ansietat generalitzada, atacs de pànic, fòbies, agorafòbia
- Depressió i trastorns de l'estat d'ànim
- Estrès i burnout
- Trauma i TEPT: EMDR i abordatges específics
- Problemes de parella i sexualitat
- Trastorns de la conducta alimentària (TCA)
- Dol i acompanyament en pèrdues
- Psicologia infantil i juvenil
- Salut mental perinatal: embaràs, postpart, ansietat materna
- Patologia dual: consums associats a salut mental
- Adaptació a malalties cròniques i a transicions vitals
Tipus de teràpia
- Teràpia cognitiu-conductual (TCC): evidència sòlida en ansietat, depressió, fòbies, TOC
- EMDR: per a trauma simple i complex
- ACT (Acceptació i Compromís)
- Mindfulness i regulació emocional
- Teràpia sistèmica: família, parella
- Teràpia humanística i breu estratègica
Quan acudir al psicòleg
- Ansietat o tristesa que limita el dia a dia
- Esdeveniment vital traumàtic o canvi important
- Problemes per dormir relacionats amb estrès o preocupacions
- Dificultats de parella o familiars que no es resolen
- Problemes de conducta alimentària
- Pensaments intrusius, compulsions o pors irracionals
- Dol complicat o pèrdua significativa
- Símptomes físics sense causa orgànica clara
El procés terapèutic
- Primera visita (50-60 min): avaluació inicial, historia clínica i motiu de consulta
- Sessions d'avaluació (1-3): qüestionaris i exploració psicològica per acotar el diagnòstic
- Pla terapèutic personalitzat: objectius compartits i tècniques a utilitzar
- Sessions setmanals o quinzenals segons necessitats i evolució
- Reavaluació periòdica de l'evolució i ajustos del pla
- Tancament i prevenció de recaigudes quan s'arriba als objectius
L'equip de psicologia
El nostre equip està format per psicòlegs col·legiats amb formació especialitzada (PIR, sanitarista, especialitats clíniques). Atenem en català, castellà, anglès i francès, adaptant-nos a la diversitat lingüística de la Costa Brava. Treballem coordinats amb la resta d'especialitats de la clínica per a un abordatge integral.
Demana cita amb confiança
Demanar ajuda psicològica no és un signe de feblesa: és un acte de cura. Cada problema té solució amb les eines adequades i el suport professional adient.
Necessites suport psicològic?
El servei de psicologia de Clínica Eupnea Palamós ofereix teràpia adaptada a cada persona en un entorn segur i confidencial.
Demanar Cita