La psychologie est un outil puissant pour le bien-être émotionnel et la santé mentale. À la Clínica Eupnea, à Palamós, nous proposons une prise en charge psychologique pour tous les âges, du mal-être léger aux troubles nécessitant un suivi prolongé. Nous travaillons dans un cadre confidentiel, avec des techniques fondées sur des preuves et une équipe pluridisciplinaire qui peut inclure médecins, nutritionnistes et kinésithérapeutes si nécessaire.
Dans cet article
Points clés
- Prise en charge pour tous les âges : enfant, adolescent, adulte et 3e âge
- Thérapies validées : TCC, EMDR, ACT, pleine conscience, systémique
- Sessions en présentiel et en ligne selon les besoins
- Confidentialité absolue dans les limites éthiques et légales
- Équipe pluridisciplinaire coordonnée avec médecine et nutrition au besoin
Domaines traités
- Troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies, agoraphobie
- Dépression et troubles de l'humeur
- Stress et burnout
- Traumatisme et TSPT : EMDR et approches spécifiques
- Problèmes de couple et de sexualité
- Troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Deuil et accompagnement des pertes
- Psychologie de l'enfant et de l'adolescent
- Santé mentale périnatale : grossesse, post-partum, anxiété maternelle
- Pathologie duelle : consommations associées à la santé mentale
- Adaptation aux maladies chroniques et aux transitions de vie
Types de thérapie
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : évidence solide pour anxiété, dépression, phobies, TOC
- EMDR : pour traumatismes simples et complexes
- ACT (Acceptation et Engagement)
- Pleine conscience et régulation émotionnelle
- Thérapie systémique : famille, couple
- Thérapie humaniste et brève stratégique
Quand consulter un psychologue
- Anxiété ou tristesse limitant le quotidien
- Événement de vie traumatique ou changement majeur
- Troubles du sommeil liés au stress
- Difficultés de couple ou familiales non résolues
- Troubles du comportement alimentaire
- Pensées intrusives, compulsions ou peurs irrationnelles
- Deuil compliqué ou perte significative
- Symptômes physiques sans cause organique claire
Le processus thérapeutique
- Première consultation (50-60 min) : évaluation initiale, anamnèse, motif de consultation
- Sessions d'évaluation (1-3) : questionnaires et exploration psychologique
- Plan thérapeutique personnalisé : objectifs partagés et techniques
- Sessions hebdomadaires ou bimensuelles selon besoins et évolution
- Réévaluation périodique et ajustements du plan
- Clôture et prévention des rechutes à l'atteinte des objectifs
L'équipe de psychologie
Notre équipe est constituée de psychologues diplômés à la formation spécialisée. Nous recevons en catalan, espagnol, anglais et français, adaptés à la diversité linguistique de la Costa Brava. Nous coordonnons avec les autres spécialités de la clinique pour une approche intégrée.
Prendre rendez-vous en confiance
Demander de l'aide psychologique n'est pas un signe de faiblesse : c'est un acte d'attention à soi. Chaque problème a une solution avec les bons outils et le soutien professionnel adéquat.
Besoin d'un soutien psychologique ?
Le service de psychologie de la Clínica Eupnea Palamós propose une thérapie adaptée à chaque personne dans un cadre sûr et confidentiel.
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