La psicología es una herramienta poderosa para el bienestar emocional y la salud mental. En Clínica Eupnea, en Palamós, ofrecemos atención psicológica para todas las edades, desde la angustia leve hasta los trastornos que requieren seguimiento prolongado. Trabajamos en un entorno confidencial, con técnicas basadas en la evidencia y un equipo multidisciplinar que puede incorporar médicos, nutricionistas y fisioterapeutas cuando es necesario.
En este artículo
Puntos clave
- Atención psicológica para todas las edades: infantil, adolescente, adulto y tercera edad
- Terapias validadas: TCC, EMDR, ACT, mindfulness, sistémica
- Sesiones presenciales y online según necesidades
- Confidencialidad absoluta dentro de los límites éticos y legales
- Equipo multidisciplinar coordinado con medicina y nutrición cuando hace falta
Ámbitos que tratamos
- Trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, agorafobia
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
- Estrés y burnout
- Trauma y TEPT: EMDR y abordajes específicos
- Problemas de pareja y sexualidad
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
- Duelo y acompañamiento en pérdidas
- Psicología infantil y juvenil
- Salud mental perinatal: embarazo, postparto, ansiedad materna
- Patología dual: consumos asociados a salud mental
- Adaptación a enfermedades crónicas y a transiciones vitales
Tipos de terapia
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): evidencia sólida en ansiedad, depresión, fobias, TOC
- EMDR: para trauma simple y complejo
- ACT (Aceptación y Compromiso)
- Mindfulness y regulación emocional
- Terapia sistémica: familia, pareja
- Terapia humanística y breve estratégica
Cuándo acudir al psicólogo
- Ansiedad o tristeza que limita el día a día
- Evento vital traumático o cambio importante
- Problemas para dormir relacionados con estrés o preocupaciones
- Dificultades de pareja o familiares que no se resuelven
- Problemas de conducta alimentaria
- Pensamientos intrusivos, compulsiones o miedos irracionales
- Duelo complicado o pérdida significativa
- Síntomas físicos sin causa orgánica clara
El proceso terapéutico
- Primera visita (50-60 min): evaluación inicial, historia clínica y motivo de consulta
- Sesiones de evaluación (1-3): cuestionarios y exploración psicológica para acotar el diagnóstico
- Plan terapéutico personalizado: objetivos compartidos y técnicas a utilizar
- Sesiones semanales o quincenales según necesidades y evolución
- Reevaluación periódica de la evolución y ajustes del plan
- Cierre y prevención de recaídas cuando se alcanzan los objetivos
El equipo de psicología
Nuestro equipo está formado por psicólogos colegiados con formación especializada (PIR, sanitarista, especialidades clínicas). Atendemos en catalán, castellano, inglés y francés, adaptándonos a la diversidad lingüística de la Costa Brava. Trabajamos coordinados con el resto de especialidades de la clínica para un abordaje integral.
Pide cita con confianza
Pedir ayuda psicológica no es signo de debilidad: es un acto de cuidado. Cada problema tiene solución con las herramientas adecuadas y el apoyo profesional pertinente.
¿Necesitas apoyo psicológico?
El servicio de psicología de Clínica Eupnea Palamós ofrece terapia adaptada a cada persona en un entorno seguro y confidencial.
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