Psychologie et Neuropsychologie à Palamós : Santé Mentale et Bien-être

Qu'est-ce que la Psychologie ?

La psychologie est la discipline scientifique qui étudie le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. À Clínica Eupnea Palamós, notre service de psychologie offre une prise en charge professionnelle et personnalisée pour aider les personnes à améliorer leur santé mentale et leur bien-être émotionnel.

L'équipe de psychologie est composée de deux professionnelles diplômées. La Sra. Carla Sidro assure la consultation générale pour adultes, adolescents et enfants. La Sra. Miruna Mihaila rejoint Clínica Eupnea, spécialisée en neuropsychologie, psychologie gériatrique, autisme (TSA) et TDAH, thérapie de couple et thérapie infantile ; c'est elle qui réalise les bilans neuropsychologiques, y compris ceux des enfants.

Nous travaillons avec des techniques validées par les données scientifiques et une attention proche. Chaque personne arrive avec une histoire différente : l'intervention s'ajuste à l'âge, au moment de vie et au motif de consultation.

La psychologie clinique ne traite pas seulement les troubles mentaux, mais favorise également la croissance personnelle, la gestion émotionnelle et l'acquisition d'outils pratiques pour affronter les défis de la vie quotidienne. De l'anxiété et la dépression aux difficultés relationnelles, aux problèmes de sommeil ou au deuil, nos professionnels accompagnent les patients dans leur processus d'amélioration.

À Palamós et dans le Baix Empordà, nous offrons un espace sûr et confidentiel où les personnes peuvent s'exprimer librement et travailler vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Que traitons-nous en Psychologie ?

• Anxiété et troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique, phobies, anxiété sociale.
• Dépression et troubles de l'humeur : dépression majeure, dysthymie, tristesse persistante.
• Stress et burnout : stress professionnel, stress chronique, syndrome d'épuisement professionnel.
• Deuil et pertes : accompagnement dans les processus de deuil suite à la perte d'êtres chers.
• Thérapie de couple : communication, crises de la vie commune, jalousie, ruptures et difficultés familiales.
• Traumatismes et stress post-traumatique : expériences traumatiques, TSPT, rétablissement émotionnel.
• Troubles du sommeil : insomnie, difficultés à dormir, altérations du rythme circadien.
• Estime de soi et insécurité : faible estime de soi, manque de confiance, autocritique excessive.
• Compétences sociales et communication : assertivité, difficultés de communication, timidité.
• Thérapie infantile et de l'adolescent : troubles du comportement, difficultés scolaires, anxiété infantile, peurs et changements familiaux.
• Neuropsychologie : mémoire, attention, langage et fonctions exécutives, chez l'enfant comme chez l'adulte.
• Bilan neuropsychologique de l'enfant : difficultés d'apprentissage, suspicion de TDAH ou de retard de développement.
• Autisme (TSA) et TDAH : évaluation du profil, conseils à la famille et coordination avec l'école.
• Psychologie gériatrique : plaintes de mémoire, déclin cognitif, retraite, solitude et soutien aux aidants.
• Développement personnel : connaissance de soi, gestion émotionnelle, définition d'objectifs de vie.

Approches Thérapeutiques de Psychologie à Clínica Eupnea Palamós

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale est l'approche la plus validée scientifiquement pour le traitement de l'anxiété, de la dépression et de nombreux autres troubles psychologiques. Elle repose sur la relation entre pensées, émotions et comportements, et aide le patient à identifier et à modifier les schémas de pensée dysfonctionnels afin d'obtenir des changements positifs et durables dans sa vie quotidienne.

Pleine conscience et gestion du stress

Les techniques de pleine conscience (mindfulness) permettent aux patients de développer une plus grande conscience du moment présent, de réduire le stress et d'améliorer la régulation émotionnelle. Grâce à des pratiques de méditation et à des exercices de respiration, les patients apprennent à mieux gérer les situations de stress et à cultiver un état de calme intérieur.

Thérapie de couple et familiale

La thérapie de couple et familiale aborde les dynamiques relationnelles qui génèrent des conflits ou un malaise au sein du noyau familial ou de la relation amoureuse. On y travaille la communication efficace, la résolution des conflits et le renforcement des liens affectifs, dans le but d'améliorer la convivialité et la satisfaction relationnelle.

Thérapie infantile et psychologie de l'enfant

La thérapie infantile exige une approche adaptée à l'étape de développement de chaque enfant. Nous utilisons le jeu thérapeutique, la thérapie narrative et le travail avec les parents pour aborder les difficultés émotionnelles, les troubles du comportement, les difficultés scolaires et les situations de changement telles qu'une séparation, un changement d'école ou l'arrivée d'un frère ou d'une sœur. Les parents font partie du processus : sans eux, les changements à la maison tiennent difficilement.

Soutien dans le deuil et les crises émotionnelles

Le processus de deuil suite à la perte d'un être cher, à une rupture sentimentale ou à toute autre perte significative peut être très difficile à affronter. Nous offrons un accompagnement thérapeutique pour aider les personnes à traverser le deuil de manière saine, en traitant les émotions et en trouvant des moyens de s'adapter à la nouvelle réalité.

Développement personnel et connaissance de soi

Il n'est pas nécessaire de souffrir d'un trouble pour bénéficier de la psychologie. Nous travaillons avec des personnes qui souhaitent mieux se connaître, améliorer leurs compétences sociales, fixer des objectifs de vie clairs et développer tout leur potentiel. La connaissance de soi est la base d'une vie plus pleine et plus consciente.

Neuropsychologie de l'enfant et de l'adulte

La neuropsychologie étudie le fonctionnement cognitif (mémoire, attention, langage, fonctions exécutives) et son lien avec le comportement et l'apprentissage. Chez l'enfant, elle aide à orienter des difficultés scolaires, d'attention ou de développement ; chez l'adulte, elle permet d'évaluer des plaintes de mémoire ou des changements cognitifs après un problème neurologique. À partir du bilan, nous élaborons un plan de stimulation ou de rééducation cognitive adapté à chaque personne.

Bilan neuropsychologique de l'enfant

Lorsque l'école constate qu'un enfant ne progresse pas comme prévu, un bilan neuropsychologique de l'enfant aide à comprendre pourquoi. L'examen mesure l'attention, la mémoire de travail, la vitesse de traitement, le langage, la lecture et l'écriture ainsi que les fonctions exécutives à l'aide de tests standardisés, et se complète par des entretiens avec les parents et par les informations de l'établissement scolaire. Il en résulte un rapport présentant un profil cognitif clair et des recommandations concrètes pour la maison et pour la classe, qui sert aussi de document d'appui auprès du service psychopédagogique ou du pédiatre.

Autisme (TSA) et TDAH

Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) et le TDAH se repèrent souvent lorsque le rythme d'un enfant ne correspond pas à celui de son groupe : le contact social est difficile, les routines sont très rigides, ou apparaissent une inattention et une impulsivité qui ne s'améliorent pas avec le temps. Nous travaillons l'évaluation du profil, les repères de comportement à la maison, l'entraînement aux habiletés sociales et la coordination avec l'école. Nous accompagnons également les adultes qui reçoivent tardivement un diagnostic de TDAH, après des années d'organisation difficile et de frustration.

Psychologie gériatrique

La psychologie gériatrique s'adresse aux personnes âgées et à leur entourage. On y évalue les plaintes de mémoire afin de distinguer l'oubli lié à l'âge d'un déclin cognitif débutant, et l'on travaille l'adaptation à la retraite, la perte d'autonomie, la solitude et le deuil. Le soutien aux aidants en est un volet important : celui qui accompagne un proche atteint de démence arrive souvent en consultation épuisé et culpabilisé, et a besoin d'outils et d'un espace à lui.

Qui vous recevra

Sra. Carla Sidro, psychologue. Elle reçoit adultes, adolescents et enfants en consultation générale : anxiété, dépression, stress, deuil et périodes de changement.

Sra. Miruna Mihaila, psychologue et neuropsychologue. Elle assure la neuropsychologie et les bilans neuropsychologiques (enfants et adultes), la psychologie gériatrique, l'autisme (TSA) et le TDAH, la thérapie de couple et la thérapie infantile. Pour prendre rendez-vous avec elle, précisez-le lors de votre appel.

Source de référence : Conseil Général de la Psychologie d'Espagne (COP).