Психология и нейропсихология в Паламосе: Психическое здоровье и благополучие

Что такое психология?

Психология — это научная дисциплина, изучающая поведение человека, психические процессы и эмоции. В Clínica Eupnea Palamós наша психологическая служба оказывает профессиональную и индивидуальную помощь, чтобы помочь людям улучшить своё психическое здоровье и эмоциональное благополучие.

Команду психологии составляют два дипломированных специалиста. Сра. Карла Сидро ведёт общий приём взрослых, подростков и детей. Сра. Мируна Михайла присоединяется к Clínica Eupnea как специалист по нейропсихологии, гериатрической психологии, аутизму (РАС) и СДВГ, терапии пар и детской терапии; именно она проводит нейропсихологическую оценку, в том числе детскую.

Мы работаем методами с доказанной эффективностью и с внимательным отношением. У каждого человека своя история, поэтому вмешательство подстраивается под возраст, жизненный этап и причину обращения.

Клиническая психология не только занимается психическими расстройствами, но и способствует личностному росту, управлению эмоциями и приобретению практических инструментов для преодоления вызовов повседневной жизни. От тревоги и депрессии до трудностей в личных отношениях, проблем со сном или горя — наши специалисты сопровождают пациентов на пути улучшения.

В Паламосе и в Баш-Эмпорда мы предлагаем безопасное и конфиденциальное пространство, где люди могут свободно выражать себя и стремиться к более сбалансированной и полноценной жизни.

Что мы лечим в психологии?

• Тревога и тревожные расстройства: генерализованная тревога, панические атаки, фобии, социальная тревожность.
• Депрессия и расстройства настроения: большая депрессия, дистимия, стойкая грусть.
• Стресс и выгорание: рабочий стресс, хронический стресс, синдром эмоционального выгорания.
• Горе и потери: сопровождение в процессах горевания после утраты близких людей.
• Терапия пар: общение, кризисы совместной жизни, ревность, расставания и семейные трудности.
• Травмы и посттравматический стресс: травматический опыт, ПТСР, эмоциональное восстановление.
• Расстройства сна: бессонница, трудности с засыпанием, нарушения циркадного ритма.
• Самооценка и неуверенность: низкая самооценка, недостаток уверенности, чрезмерная самокритика.
• Социальные навыки и общение: ассертивность, трудности в общении, застенчивость.
• Детская и подростковая терапия: поведенческие проблемы, школьные трудности, детская тревожность, страхи и перемены в семье.
• Нейропсихология: память, внимание, речь и исполнительные функции у детей и взрослых.
• Детская нейропсихологическая оценка: трудности обучения, подозрение на СДВГ или задержку развития.
• Аутизм (РАС) и СДВГ: оценка профиля, рекомендации семье и взаимодействие со школой.
• Гериатрическая психология: жалобы на память, когнитивное снижение, выход на пенсию, одиночество и поддержка ухаживающих.
• Личностное развитие: самопознание, управление эмоциями, определение жизненных целей.

Терапевтические подходы в психологии в Clínica Eupnea Palamós

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия — это подход с наибольшей научной доказательной базой для лечения тревоги, депрессии и многих других психологических расстройств. Она основана на взаимосвязи между мыслями, эмоциями и поведением и помогает пациенту выявлять и изменять дисфункциональные модели мышления, чтобы достичь позитивных и устойчивых изменений в повседневной жизни.

Осознанность и управление стрессом

Техники осознанности (mindfulness) позволяют пациентам развивать большую осознанность настоящего момента, снижать стресс и улучшать эмоциональную регуляцию. С помощью практик медитации и дыхательных упражнений пациенты учатся лучше справляться со стрессовыми ситуациями и культивировать состояние внутреннего спокойствия.

Парная и семейная терапия

Парная и семейная терапия занимается реляционными динамиками, которые порождают конфликт или дискомфорт внутри семьи или романтических отношений. Ведётся работа над эффективным общением, разрешением конфликтов и укреплением эмоциональных связей с целью улучшения совместной жизни и удовлетворённости отношениями.

Детская терапия и подростковая психология

Детская терапия требует подхода, соответствующего этапу развития ребёнка. Мы используем игровую терапию, нарративную терапию и работу с родителями, чтобы справляться с эмоциональными трудностями, поведенческими проблемами, школьными сложностями и переменами вроде развода, смены школы или рождения брата или сестры. Родители — часть процесса: без них перемены дома трудно удержать.

Поддержка в горе и эмоциональных кризисах

Процесс горевания после утраты близкого человека, разрыва отношений или любой другой значимой потери может быть очень трудным. Мы предлагаем терапевтическое сопровождение, чтобы помочь людям пройти через горе здоровым образом, перерабатывая эмоции и находя способы адаптироваться к новой реальности.

Личностное развитие и самопознание

Чтобы получить пользу от психологии, не обязательно страдать каким-либо расстройством. Мы работаем с людьми, которые хотят лучше узнать себя, улучшить свои социальные навыки, поставить чёткие жизненные цели и раскрыть весь свой потенциал. Самопознание — это основа более полноценной и осознанной жизни.

Нейропсихология детей и взрослых

Нейропсихология изучает работу познавательных функций (память, внимание, речь, исполнительные функции) и их связь с поведением и обучением. У детей она помогает разобраться в школьных трудностях, проблемах внимания или развития; у взрослых — оценить жалобы на память или когнитивные изменения после неврологического заболевания. По результатам обследования мы составляем индивидуальный план когнитивной стимуляции или реабилитации.

Детская нейропсихологическая оценка

Когда в школе замечают, что ребёнок продвигается не так, как ожидали, детская нейропсихологическая оценка помогает понять причину. Обследование измеряет внимание, рабочую память, скорость обработки информации, речь, чтение и письмо, а также исполнительные функции с помощью стандартизованных тестов и дополняется беседой с родителями и сведениями из школы. На выходе — заключение с понятным когнитивным профилем и конкретными рекомендациями для дома и класса, которое служит и документом для школьной психолого-педагогической службы или педиатра.

Аутизм (РАС) и СДВГ

Расстройство аутистического спектра (РАС) и СДВГ чаще всего замечают, когда темп ребёнка не совпадает с темпом группы: трудно даётся социальный контакт, появляются очень жёсткие ритуалы либо невнимательность и импульсивность, которые не проходят со временем. Мы работаем с оценкой профиля, поведенческими рекомендациями дома, тренировкой социальных навыков и взаимодействием со школой. Мы также сопровождаем взрослых, которым диагноз СДВГ поставили поздно, после многих лет трудностей с организацией и разочарований.

Гериатрическая психология

Гериатрическая психология занимается пожилыми людьми и их окружением. Здесь оценивают жалобы на память, чтобы отличить возрастную забывчивость от начинающегося когнитивного снижения, и работают с адаптацией к пенсии, потерей самостоятельности, одиночеством и горем. Отдельная важная часть — поддержка ухаживающего: тот, кто ухаживает за родственником с деменцией, обычно приходит на приём измотанным и с чувством вины, и ему нужны инструменты и собственное пространство.

Кто вас примет

Сра. Карла Сидро, психолог. Ведёт общий приём взрослых, подростков и детей: тревожность, депрессия, стресс, горе и периоды перемен.

Сра. Мируна Михайла, психолог и нейропсихолог. Отвечает за нейропсихологию и нейропсихологическую оценку (детскую и взрослую), гериатрическую психологию, аутизм (РАС) и СДВГ, терапию пар и детскую терапию. Чтобы записаться именно к ней, скажите об этом при звонке.

Справочный источник: Генеральный совет психологии Испании (COP).