Psicología y Neuropsicología en Palamós

¿Qué es la Psicología?

La psicología es la disciplina científica que estudia el comportamiento humano, los procesos mentales y las emociones. En Clínica Eupnea Palamós, nuestro servicio de psicología ofrece una atención profesional y personalizada para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y su bienestar emocional.

El equipo de psicología lo forman dos profesionales colegiadas. La Sra. Carla Sidro lleva la consulta general de adultos, adolescentes y niños. La Sra. Miruna Mihaila se incorpora a Clínica Eupnea especializada en neuropsicología, psicología geriátrica, autismo (TEA) y TDAH, terapia de pareja y terapia infantil, y es quien realiza las valoraciones neuropsicológicas, también las infantiles.

Trabajamos con técnicas respaldadas por la evidencia y con un trato cercano. Cada persona llega con una historia distinta, así que la intervención se ajusta a la edad, al momento vital y al motivo de consulta.

La psicología clínica no solo aborda trastornos mentales, sino que también promueve el crecimiento personal, la gestión emocional y la adquisición de herramientas prácticas para afrontar los retos de la vida cotidiana. Desde la ansiedad y la depresión hasta las dificultades en las relaciones personales, los problemas de sueño o el duelo, nuestros profesionales acompañan a los pacientes en su proceso de mejora.

En Palamós y en el Baix Empordà, ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden expresarse libremente y trabajar hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

¿Qué tratamos en Psicología?

• Ansiedad y trastornos de ansiedad: ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, ansiedad social.
• Depresión y trastornos del estado de ánimo: depresión mayor, distimia, tristeza persistente.
• Estrés y burnout: estrés laboral, estrés crónico, síndrome del trabajador quemado.
• Duelo y pérdidas: acompañamiento en procesos de duelo por la pérdida de seres queridos.
• Terapia de pareja: comunicación, crisis de convivencia, celos, rupturas y dificultades familiares.
• Traumas y estrés postraumático: experiencias traumáticas, TEPT, recuperación emocional.
• Trastornos del sueño: insomnio, dificultades para dormir, alteraciones del ritmo circadiano.
• Autoestima e inseguridad: baja autoestima, falta de confianza, autocrítica excesiva.
• Habilidades sociales y comunicación: asertividad, dificultades en la comunicación, timidez.
• Terapia infantil y juvenil: problemas de conducta, dificultades escolares, ansiedad infantil, miedos y cambios familiares.
• Neuropsicología: memoria, atención, lenguaje y funciones ejecutivas, en niños y en adultos.
• Valoración neuropsicológica infantil: dificultades de aprendizaje, sospecha de TDAH o de retraso en el desarrollo.
• Autismo (TEA) y TDAH: valoración del perfil, pautas para la familia y coordinación con el colegio.
• Psicología geriátrica: quejas de memoria, deterioro cognitivo, jubilación, soledad y apoyo a la persona cuidadora.
• Desarrollo personal: autoconocimiento, gestión emocional, definición de objetivos vitales.

Enfoques Terapéuticos de Psicología en Clínica Eupnea Palamós

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La terapia cognitivo-conductual es el enfoque con mayor evidencia científica para el tratamiento de la ansiedad, la depresión y muchos otros trastornos psicológicos. Se basa en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos, y ayuda al paciente a identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales para conseguir cambios positivos y duraderos en su vida cotidiana.

Mindfulness y gestión del estrés

Las técnicas de mindfulness o atención plena permiten a los pacientes desarrollar una mayor conciencia del momento presente, reducir el estrés y mejorar la regulación emocional. A través de prácticas de meditación y ejercicios de respiración, los pacientes aprenden a gestionar mejor las situaciones de estrés y a cultivar un estado de calma interior.

Terapia de pareja y familiar

La terapia de pareja y familiar aborda las dinámicas relacionales que generan conflicto o malestar dentro del núcleo familiar o de la relación sentimental. Se trabaja la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y el refuerzo de los vínculos afectivos, con el objetivo de mejorar la convivencia y la satisfacción relacional.

Terapia infantil y psicología infantojuvenil

La terapia infantil pide un enfoque adaptado a la etapa evolutiva de cada niño. Utilizamos el juego terapéutico, la terapia narrativa y el trabajo con los padres para abordar dificultades emocionales, problemas de conducta, dificultades escolares y situaciones de cambio como una separación, un cambio de colegio o la llegada de un hermano. Los padres forman parte del proceso: sin ellos, los cambios en casa cuestan de sostener.

Apoyo en duelo y crisis emocionales

El proceso de duelo por la pérdida de un ser querido, una ruptura sentimental o cualquier otra pérdida significativa puede ser muy difícil de afrontar. Ofrecemos acompañamiento terapéutico para ayudar a las personas a transitar el duelo de manera saludable, procesando las emociones y encontrando formas de adaptarse a la nueva realidad.

Desarrollo personal y autoconocimiento

No es necesario padecer un trastorno para beneficiarse de la psicología. Trabajamos con personas que desean conocerse mejor, mejorar sus habilidades sociales, establecer objetivos vitales claros y desarrollar todo su potencial. El autoconocimiento es la base para una vida más plena y consciente.

Neuropsicología infantil y de adultos

La neuropsicología estudia el funcionamiento cognitivo (memoria, atención, lenguaje, funciones ejecutivas) y su relación con la conducta y el aprendizaje. En los niños ayuda a orientar dificultades escolares, de atención o del desarrollo; en los adultos permite valorar quejas de memoria o cambios cognitivos tras un problema neurológico. A partir de la evaluación elaboramos un plan de estimulación o rehabilitación cognitiva adaptado a cada persona.

Valoración neuropsicológica infantil

Cuando en el colegio detectan que un niño no avanza como esperaban, una valoración neuropsicológica infantil ayuda a entender por qué. La exploración mide atención, memoria de trabajo, velocidad de procesamiento, lenguaje, lectoescritura y funciones ejecutivas con pruebas estandarizadas, y se completa con entrevistas a los padres y con la información del centro educativo. El resultado es un informe con un perfil cognitivo claro y recomendaciones concretas para casa y para el aula, que sirve además como documento de apoyo ante el EAP o el pediatra.

Autismo (TEA) y TDAH

El trastorno del espectro autista (TEA) y el TDAH se detectan a menudo cuando el ritmo de un niño no encaja con el de su grupo: cuesta el contacto social, hay rutinas muy rígidas, o aparecen una inatención y una impulsividad que no mejoran con el tiempo. Trabajamos la valoración del perfil, las pautas de conducta en casa, el entrenamiento en habilidades sociales y la coordinación con el colegio. También acompañamos a los adultos que reciben el diagnóstico de TDAH tarde, cuando ya arrastran años de organización difícil y frustración.

Psicología geriátrica

La psicología geriátrica atiende a las personas mayores y a su entorno. Aquí se valoran las quejas de memoria para distinguir el olvido propio de la edad de un deterioro cognitivo incipiente, y se trabaja la adaptación a la jubilación, la pérdida de autonomía, la soledad y el duelo. Un capítulo importante es el apoyo a la persona cuidadora: quien cuida a un familiar con demencia suele llegar a consulta agotado y con culpa, y necesita herramientas y un espacio propio.

Quién te atenderá

Sra. Carla Sidro, psicóloga. Atiende a adultos, adolescentes y niños en consulta general: ansiedad, depresión, estrés, duelo y momentos de cambio.

Sra. Miruna Mihaila, psicóloga y neuropsicóloga. Lleva la neuropsicología y las valoraciones neuropsicológicas (infantiles y de adultos), la psicología geriátrica, el autismo (TEA) y el TDAH, la terapia de pareja y la terapia infantil. Para pedir hora con ella, indícalo al llamar.

Fuente de referencia: Consejo General de la Psicología de España (COP).