Храп — не только социальная проблема: он может указывать на апноэ сна, расстройство с серьёзными последствиями для здоровья. Клинический подход решает причину.
В этой статье
Ключевые моменты
- Храп может скрывать апноэ сна
- Респираторная полиграфия ставит диагноз
- CPAP — стандартное лечение
- Снижение веса и поза значительно помогают
- Хирургия — последний вариант
Распространённые причины
- Ожирение и избыточная ткань глотки
- Анатомия (большой язычок, мягкое нёбо)
- Поза сна (особенно на спине)
- Алкоголь и седативные
- Курение
- Заложенность носа
Отличить от апноэ сна
Если храп сопровождается паузами дыхания, дневной сонливостью, пробуждениями с удушьем или необъяснимой усталостью, заподозрить обструктивное апноэ сна и провести респираторную полиграфию.
Эффективные методы лечения
- Снижение веса (минимум 5-10%)
- CPAP при апноэ
- Внутриротовые устройства в отдельных случаях
- Хирургия (язычок, носовая перегородка) в резистентных случаях
- Избегать алкоголя и седативных ночью
- Спать на боку
Клиническое наблюдение
Оценка пульмонологом с исследованиями сна — первый шаг. Индивидуальное лечение (CPAP, устройство или хирургия) даёт отличные результаты.
Когда обратиться к врачу
- Громкий храп каждую ночь
- Наблюдаемые паузы дыхания
- Сильная дневная сонливость
- Пробуждение с удушьем
- Утренняя головная боль
- Трудно контролируемая гипертония
Вы или кто-то дома храпит?
Команда пульмонологии Clínica Eupnea оценивает и лечит храп с комплексным подходом.
Записаться