Боль в подошве стопы — частая жалоба. Самые распространённые причины: плантарный фасциит, пяточная шпора и метатарзалгия.
В этой статье
Ключевые моменты
- Плантарный фасциит — самая частая причина
- Утренняя боль типична для фасциита
- Неподходящая обувь усугубляет симптомы
- Физиотерапия и растяжки ключевые
- Индивидуальные стельки значительно облегчают
Распространённые причины
- Плантарный фасциит
- Пяточная шпора
- Метатарзалгия
- Неврома Мортона
- Спортивная перегрузка
- Плоскостопие или полая стопа
Характерные симптомы
Острая боль при первом утреннем шаге (фасциит), боль в пятке (шпора), боль в передней части стопы (метатарзалгия), покалывание между пальцами (Мортона).
Лечение
- Относительный покой и местный холод
- Ежедневная растяжка икры и фасции
- Индивидуальные стельки
- Обувь с адекватной поддержкой
- Противовоспалительные и, при необходимости, инъекции
- Физиотерапия
Профилактика
Снижение веса при необходимости, подходящая обувь, избегать ходьбы босиком по твёрдой поверхности, чередовать виды обуви, разминаться перед спортом.
Когда обратиться к подологу
- Боль >2 недель
- Хромота или трудности при ходьбе
- Отёк или раны на стопе
- Усиливается с каждым шагом
- Не реагирует на домашнее лечение
Болит подошва стопы?
Команда подологии Clínica Eupnea предлагает диагностику, лечение и индивидуальные стельки.
Записаться