Акупунктура — древняя китайская практика, при которой в определённые точки тела вводят очень тонкие иглы. Ничего мистического в ней нет: современная медицинская акупунктура опирается на растущий объём научных данных, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признаёт её эффективной при целом ряде состояний.
В Clínica Eupnea в Паламосе акупунктуру выполняют квалифицированные медицинские специалисты в безопасных клинических условиях и всегда как дополнение к традиционной медицине.
В этой статье
Ключевые выводы
- ВОЗ признает иглоукалывание эффективным средством лечения более 30 заболеваний.
- Особенно полезен при хронической боли: боли в пояснице, боли в шее, мигрени и остеоартрите.
- Может помочь уменьшить беспокойство, бессонницу и последствия стресса.
- Иглы очень тонкие (0,25 мм) — большинство пациентов их едва замечают.
- Безопасно при использовании квалифицированным специалистом в клинических условиях.
- Дополняет, а не заменяет традиционную медицину.
Акупунктура и хроническая боль
Хроническая боль — та область, где у акупунктуры самая надёжная научная база. Эффективность подтверждена множеством клинических исследований и метаанализов при:
- Хроническая боль в пояснице: боль в нижней части спины — ведущая причина нетрудоспособности в мире. Акупунктура заметно уменьшает боль и возвращает подвижность
- Боль в шее: связанная с осанкой, стрессом или остеохондрозом шейного отдела
- Мигрень и головная боль напряжения: исследования показывают, что акупунктура снижает частоту и силу приступов мигрени, а результат сопоставим с профилактическими препаратами
- Остеоартроз: прежде всего коленного сустава — уменьшает боль и скованность
- Фибромиалгия: может уменьшить разлитую боль и утомляемость и улучшить сон
Акупунктура действует через нервную систему: она стимулирует выброс эндорфинов — естественных обезболивающих организма, — меняет передачу болевых сигналов и уменьшает местное воспаление.
Эмоциональное благополучие и иглоукалывание
Помимо боли, иглоукалывание оказывает положительное влияние на эмоциональное здоровье:
- Тревожность: акупунктура активирует парасимпатическую нервную систему (реакцию расслабления), снижает уровень кортизола и помогает успокоиться
- Бессонница: исследования отмечают улучшение качества сна, особенно когда бессонница связана с тревогой или стрессом
- Стресс: регулярные сеансы помогают справляться с хроническим стрессом и его влиянием на организм
- Тошнота: воздействие на точку P6 (запястье) имеет убедительные доказательства при послеоперационной тошноте и тошноте на фоне химиотерапии
Иглы болят?
Иглы акупунктуры очень тонкие (диаметр 0,20–0,30 мм — намного тоньше игл для инъекций). Большинство пациентов описывают введение как легкое покалывание или легкое давление. Оказавшись на месте, вы обычно ощущаете ощущение глубокого расслабления. Многие пациенты фактически дремлют во время сеанса.
Что включает в себя сеанс иглоукалывания?
Сеанс в Clínica Eupnea обычно состоит из следующих этапов:
- Первичная оценка: специалист выясняет причину обращения, изучает историю болезни и общее состояние
- Выбор точек: по результатам осмотра подбираются наиболее подходящие точки
- Введение игл: в выбранные точки вводят от 8 до 20 тонких игл
- Отдых: иглы остаются на месте 20–30 минут, пока пациент расслабляется
- Извлечение: иглы убирают, и пациент может спокойно продолжать свой день
Количество сеансов зависит от состояния: при острой боли может быть достаточно 3–5 сеансов; хроническая боль может потребовать 8–12 сеансов с периодическим обслуживанием.
Текущие научные данные
Акупунктура имеет растущую доказательную базу. Ключевые учреждения, признающие это, включают:
- ВОЗ: перечисляет более 30 состояний, при которых эффективность акупунктуры доказана
- NICE (Великобритания): рекомендует акупунктуру при хронической головной боли напряжения и при мигрени
- Кокрейн: систематические обзоры подтверждают пользу при хронической боли и мигрени
Часто задаваемые вопросы
Это зависит от состояния, которое лечат. При острых проблемах (кривошея, острый радикулит) может быть достаточно 3–5 сеансов. При хронических заболеваниях (хроническая боль в пояснице, частые мигрени, тревога) обычно рекомендуется первоначальный курс из 8–12 сеансов в неделю с последующими поддерживающими сеансами с более интервальными интервалами.
Акупунктура, практикуемая квалифицированными специалистами, очень безопасна. Побочные эффекты редки и легкие: периодические небольшие синяки в месте введения, легкое кратковременное головокружение у чувствительных людей или сонливость после сеанса. Эти эффекты носят временный характер и не являются поводом для беспокойства.
Да, на самом деле иглоукалывание рассматривается как дополнительное лечение. Он идеально совместим с лекарствами и другими традиционными методами лечения. Во многих случаях это может помочь снизить потребность в обезболивающих. Всегда сообщайте своему иглотерапевту обо всех процедурах, которые вы получаете.
Акупунктура безопасна для большинства людей, включая беременных женщин (с соблюдением определенных мер предосторожности) и детей. Он противопоказан на участках с кожными инфекциями или открытыми ранами, а также требует осторожности у пациентов с нарушениями свертываемости крови или тех, кто принимает антикоагулянты. Терапевт всегда оценит вашу индивидуальную ситуацию.
Interested in медицинская акупунктура?
Служба иглоукалывания в клинике Eupnea предлагает безопасные и индивидуальные процедуры.
Записаться на приём