Sevrage tabagique
PROGRAMME COUPE FUMAGE
Clínica Eupnea Palamós propose un programme de sevrage tabagique aux patients qui souhaitent arrêter de fumer.
Arrêter de fumer est possible si vous savez comment le faire et si vous avez de l’aide.
Le programme se compose de:
- Une première visite où le diagnostic du tabagisme et de ses caractéristiques est posé.
- Un examen médical: spirométrie, radiographie et mesure du monoxyde de carbone expiré.
- Un calendrier ou un nombre de visites de suivi nécessaires pour augmenter le succès du traitement. Cela dépendra du degré de dépendance du fumeur.
- Intervention de plus d’un professionnel de la santé (pneumologue, cardiologue, physiothérapeute ou psychologue), selon le cas.
- Matériel de soutien, séances de groupe et autres outils d’aide et de communication.
- Traitement pharmacologique dans les cas nécessaires et soutien psychologique spécialisé pour chaque patient en fonction de ses besoins.
POURQUOI ARRÊTER DE FUMER ?
Le tabagisme est une maladie chronique qui, dans la plupart des cas, débute avant l’âge de 18 ans. De plus, il est considéré comme une maladie addictive en raison de la forte dépendance produite par la nicotine du tabac. Outre la nicotine, le tabac contient une quantité infinie de substances nocives pour notre santé, telles que : monoxyde de carbone, goudron, sucre, ammonium, etc.
Certaines des principales complications causées par le tabagisme sont :
- Problèmes cardiovasculaires : cardiopathie ischémique, maladie cérébrovasculaire, anévrisme aortique, etc.
- Problèmes respiratoires : tels que l’emphysème, la bronchite chronique ou la MPOC, entre autres.
- C’est aussi la principale cause de différentes tumeurs, notamment localisées dans les poumons ou les voies respiratoires. Actuellement, 3 cas de cancer du poumon sur 4 sont développés par des fumeurs.
L’OMS estime qu’environ 8 millions de personnes meurent chaque année du tabac, qu’elles soient des fumeurs actifs ou passifs.
Pour autant, n’y pensez plus. Vous avez la solution pour arrêter de fumer à la Clínica Eupnea Palamós.
Quels sont les avantages de l'arrêt du tabac ?
- Arrêter de fumer comporte divers avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de maladies cardiaques, l’amélioration de la capacité pulmonaire, la diminution du risque de cancer et l’amélioration de la qualité de vie en général.
Quels sont les méthodes les plus efficaces pour arrêter de fumer ?
- Les méthodes les plus efficaces pour arrêter de fumer comprennent les thérapies de remplacement de la nicotine, les médicaments sur ordonnance, les thérapies comportementales et le soutien psychologique.
Quels sont les symptômes de sevrage les plus courants lors de l'arrêt du tabac ?
- Les symptômes de sevrage peuvent inclure l’irritabilité, l’anxiété, l’insomnie, la difficulté à se concentrer, l’appétit accru et les envies de nicotine.
Que puis-je faire pour gérer l'envie de fumer ?
- Vous pouvez gérer l’envie de fumer en utilisant des techniques telles que la respiration profonde, la pratique d’une activité physique, rester occupé avec des activités alternatives et chercher du soutien auprès de la famille ou de groupes de soutien.
Que se passe-t-il avec le poids lorsque vous arrêtez de fumer ?
- Certaines personnes peuvent prendre un peu de poids lorsqu’elles arrêtent de fumer, mais maintenir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement peut aider à contrôler cela.
Quels sont les risques de rechute et comment les éviter ?
- Les risques de rechute sont courants, mais vous pouvez les éviter en identifiant les situations déclenchantes, en recherchant un soutien continu et en développant des stratégies pour faire face à l’envie de fumer.
Combien de temps durent généralement les symptômes de sevrage ?
- Les symptômes de sevrage peuvent persister pendant quelques semaines, mais ils s’améliorent généralement avec le temps. Il est important de rester fort et de continuer avec les stratégies de soutien.